Vidarte Podcast: De Wijsheid van het lichaam
Yvonne Stam-Dalmeijer van Vidarte interviewde Judy de Graaff over waarom zij zo graag werkt met de wijsheid van het lichaam en hoe ze dit in de praktijk van coaching toepast....
Coaching
Body en Mind Language Coaching
Lichaamstaal kennen we allemaal. Maar er dagelijks bewust mee werken is zeker nog geen gemeengoed. Wat bijzonder is, als je bedenkt dat het voor 85% je communicatie bepaalt. Maar het is niet zo gek als je bedenkt dat 95% van onze lichaamstaal onbewust is. Dat je je nauwelijks bewust bent van je lichaamstaal wordt zeer duidelijk als je het in een gesprek ineens bewust moet gaan veranderen. Dan blijkt maar weer hoe moeilijk het is en hoeveel aandacht het kost. Body en Mind Language Coaching geeft verdieping.
Hoe krijg je Inzicht zonder uitzicht?
Nieuw inzicht ontstaat als je je ideaalbeeld loslaat. En als er iets is wat we als mensen moeten leren is het wel het loslaten van hoe je het graag zou willen. Want wat we graag willen wordt veel te vaak benaderd vanuit wat we NIET meer willen en daarmee belemmeren we ons eigen potentieel. Ik heb veel gewerkt met het visualiseren van doelen in visie sessies met management teams. En telkens als we dat ideaalbeeld gaan nastreven komen er uitdagingen op het pad. In NLP termen noemen we dat hindernissen, andere bedrijfstermen zijn ook wel ‘gaps’, ‘jaarplan’ of ‘projectplan’. Hier moet dan ook regelmatig op bijgestuurd worden. Je kunt er veel van leren, als je daarbij ook aan reflectie doet, maar ze kosten vaak ook erg veel energie omdat je steeds streeft naar iets wat verder weg ligt. Hierdoor lijkt het alsof je hard moet werken en iets moet doen om je dromen waar te maken.
Zorg zonder zorgen met opstellingen
Gisteravond werd me weer duidelijk waarom de Open Werkplaats Opstellingen die we organiseren enorm nodig is. Omdat we de weg naar ons diepste verlangen en de verbinding met ons Zelf met de grote Z soms echt kwijt zijn en dat het belangrijk is om die verbinding weer te maken, te voelen, te ervaren. En niet geheel onbelangrijk: dat we elkaar daarbij kunnen helpen natuurlijk!